منیزیم عنصری پر خاصیت

خواص منیزیم

منیزیم بعد از کلسیم به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن شناخته می شود که به عملکرد مناسب آنزیم های بدن کمک می کند، گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و برای بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی مفید می باشد.

برخی تحقیقات اولیه نقش منیزیم در پیشگیری و درمان بیماری های صرع، تشنج، سندروم روده تحریک پذیر، سندروم پای بی قرار، نقرس، مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس و بیش فعالی در کودکان را نشان می دهد.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با برخی از مهم ترین خواص منیزیم برای بدن و مقدار مورد نیاز مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛

خواص منیزیم برای پوست و مو

1. جوان سازی پوست صورت

منیزیم با افزایش رطوبت رسانی به پوست باعث درمان خشکی که باعث بیشتر شدن چین و چروک های صورت می شود، شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

2. آکنه و جوش صورت

منیزیم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، باعث درمان آکنه و جوش صورت می شود.

منابع :

http://www.coca.ir

 

medicalnewstoday – webmd

ادامه نوشته